Gelukstraject - een coachtraject naar Geluk
Gelukstraject - een coachtraject naar Geluk

Een Coachtraject omvat een traject van 2 tot 6 maanden met begeleiding bij een voor jou belangrijk thema of doel.

Er is een doorgaande opbouw naar jouw doel. Struikelblokken onderweg worden direct aangepakt en nieuwe, helpende gewoonten geïntegreerd.

Door de intensieve begeleiding zijn ook diepgaande thema’s goed hanteerbaar en volgen de veranderingen schijnbaar vanzelfsprekend. Stapsgewijs met gemak en plezier, maak je grote veranderingen door.

Voorafgaand aan een coachtraject

Begin met een gratis vrijblijvend kennismaking van 15-20 minuten. Hierin bespreken we in het kort jouw vraag en mijn mogelijkheden. Ik denk met je mee over welke begeleiding het best past bij jouw vraag.

Vervolgens kun je kiezen voor een Intake gesprek.
In de Intake diepen we jouw vraag en doel uit. We ontdekken wat jou nu nog belemmert. En we maken een begin met de gewenste verandering. Je ervaart dus direct mijn manier van werken.
Na de intake doe ik een voorstel voor een coachtraject met een bepaalde looptijd en prijs.

Het Coachtraject

Het Coachtraject bestaat uit een aantal sessies van ongeveer 1,5 uur.
In elke sessie sluit ik aan bij jouw situatie en vraag van het moment, waarbij ik de grote lijn naar jouw doel voor ogen houd.
Met gesprek, oefeningen en andere interventies begeleid ik je om jouw volgende verandering te maken.

Ik kan soms best confronterend zijn, in jouw belang en altijd vanuit een liefdevolle houding. Toch zijn de sessies over het algemeen licht en plezierig. Ik zorg ervoor dat jij met een goed gevoel naar huis gaat. Want voor een positieve verandering heb je een goed en positief gevoel nodig.

Tussen de sessies ben je thuis vaak bezig met eenvoudige opdrachten of oefeningen. Je zult ontdekken dat jij veel meer invloed hebt op jouw situatie dan je dacht. Bij vragen is ondersteuning per mail 1 keer per week beschikbaar.

Voorbeelden van thema’s

Een coachtraject als dit is zinvol bij:

  • hardnekkige belemmerende patronen
  • situaties die je maar moeilijk weet te veranderen
  • levensgrote wensen die je nog niet kon verwezenlijken
  • grote behoefte aan verandering en niet weten waar te beginnen

En bij lastige thema’s zoals:

  • Langdurige innerlijke onrust of nervositeit
  • Moeizame contacten met anderen; sterke verlegenheid
  • Omgaan met lastige emoties
  • Gebrek aan energie en/of inspiratie; chronische vermoeidheid
  • Burn-out
  • Laag zelfbeeld
  • Fobieën, angst en onzekerheid
  • Veel boosheid en woede
  • Vastzitten in ongezond gedrag; verslavingsneiging
  • Werk-privé balans of emoties rond werk(loosheid)
  • Moeilijk liefdesrelaties aangaan en/of goed houden

Ook andere problemen kunnen het thema zijn.
Hoewel we beginnen bij het thema, komen we altijd uit bij jou en jouw geluk.

Effect van een Coachtraject

Het effect van een Coachtraject:
Aan het eind van dit traject heb jij jouw doel bereikt, of weet je hoe je het gaat bereiken.
Je hebt veel meer vertrouwen in jezelf en ervaart duidelijk je eigen invloed op jouw leven. Deze invloed ga je dagelijks gebruiken. Dit geeft een grote kracht vanbinnen en een drastische positieve verandering in jouw leven.

Locatie

In mijn ruime en lichte coachruimte aan de Ank van der Moerdreef 25 in Arnhem is het prettig werken. Ook kan ik naar jou toe komen, als dat beter uitkomt en we een rustige, ruime plek hebben om te werken.
Sinds er Corona-maatregelen van kracht zijn, zijn online coachsessies ook goed mogelijk gebleken.

Neem gerust contact met me op voor een gratis oriënterend gesprek.

Ook voor individuele coaching geldt mijn Niet Goed, Geld Terug Garantie.
Voor al mijn diensten gelden mijn Algemene Voorwaarden.