Emotie is informatie. Gebruik het goed!

Inspiratiekaartje 8

Wanneer je emoties gaat zien als informatie over jouw beleving en jouw behoeften, dan is elke emotie die je voelt geschikt om jou te helpen Groeien in Geluk.
Stress

Gedachten verzetten

Gedachten hebben continu invloed op jouw gevoel. Ga eens na welk gevoel jouw gedachten jou geven. Bevalt het je? Met enige oefening kun je leren om zowel jouw gedachten, als jouw gevoel (vrijwel) tegelijkertijd waar te nemen. Bij elke gedachte…
Vandaag schijnt de zon. Ook als jij hem even niet ziet.

Inspiratiekaartje 7

  Zie je even alleen de donkere kant van het leven? Het helpt om te beseffen dat de goede dingen niet weg zijn. Ze zijn alleen op dit moment moeilijker te zien. Richt je gedachten op wat er wel goed is en het wordt weer bereikbaar…

Leren in verbinding

Ik heb gisteren een prachtige try-out gehad van mijn workshop FEELINGS! Niet in de zin dat alles perfect liep, zoals ik gepland had. Verre van dat, zelfs. Ik heb af en toe pijnlijk duidelijk gekregen wat niet werkt. Samen met mijn publiek was…
Waardeer al het goede in jezelf. Elke dag!

Inspiratiekaartje 6

Richt jouw aandacht op wat er goed gaat. Dan voel jij je beter en gaat er nog meer goed.
Zelfwaardering

Zelfwaardering

IK ben de allerbelangrijkste persoon in mijn leven, want ik ben het centrum van mijn wereld. Alleen als ik mijn eigen waarde goed besef, kan ik waarde toevoegen aan de wereld.  Mijn houding is bepalend Wanneer ik me steeds weer richt op wat…
Je kunt niet bepalen wat een ander doet of zegt. Alleen hoe jij zelf reageert.

Inspiratiekaartje 5

Je hebt alleen controle over wat je zelf doet. Dus zorg dat alles wat jij doet effectief is voor jouw Geluk.
Fout gemaakt? Prima!

Fouten maken

Ik heb een handicap: ik ben in veel opzichten een perfectionist. Door mijn kritische blik naar mijn eigen handelen, zie ik al heel snel wat er niet goed gaat. En naar mijn mening moet dat dan beter kunnen. En natuurlijk zijn er altijd dingen…
Je hebt niet veel nodig om gelukkig te worden, zolang het de juiste dingen zijn.

Inspiratiekaartje 4

Weet wat werkelijk belangrijk voor je is. En richt daar jouw aandacht op.