Oud zeer

Oud zeerVeel van de belemmeringen, die we in ons leven ervaren, hebben te maken met onverwerkt oud zeer. Oude pijn, die we maar moeilijk kunnen toelaten, laat staan verwerken. Om deze pijn te vermijden, hebben we sterke onbewuste reactiepatronen ontwikkeld. Een effectieve verandering vraagt daarom om bewust worden van de oude pijn en er direct nieuwe perspectieven aan koppelen.

Loskomen uit oud zeer

Als ik merk dat ik steeds weer vastloop op een bepaalde manier, dan ervaar ik dat als een probleem. De valkuil is om het probleem buiten mezelf te projecteren. Maar wanneer ik onderken dat het raakt aan een probleem in mezelf, namelijk oud zeer dat ik met me meedraag, geeft dit mij mogelijkheden tot ontwikkeling en Groei.

Door Verstand en Gevoel beide in te zetten, kan ik zo’n situatie onderzoeken en mijn reactie op de situatie veranderen. Hiermee kan ik loskomen van het oude zeer en op een nieuwe, constructieve manier gaan reageren.

Zelfonderzoek

Een zelfonderzoek bij problemen, die ik ervaar, gaat in grote lijnen langs de volgende vragen:

  • Wat is het precies waar ik moeite mee heb?
  • Welk gevoel roept dat bij mij op?
  • Aan welke herinnering is dat gevoel gekoppeld?
  • Wat had ik toen nodig en heb ik niet of onvoldoende gekregen?
  • Hoe kan ik mezelf nu geven wat ik echt nodig heb om me goed te voelen?

Bij de laatste vraag gaat het (uiteraard) over immateriële zaken. Wanneer je denkt dat je een nieuwe auto nodig hebt, om je goed te voelen, dan ben je nog niet helemaal bij de kern. Zoek dan naar wat het hebben van een nieuwe auto jou oplevert in de zin van bijvoorbeeld zelfbevestiging, comfort of praktische ondersteuning. Dat is dan hetgeen waar je werkelijk behoefte aan hebt.

Nieuwe perspectieven

Als je jouw werkelijke behoeften onderkent, zul je gaan ontdekken dat er meerdere manieren te vinden zijn, waarop je die kunt bevredigen. En als een nieuwe auto er even niet in zit, zijn er nog vele andere mogelijkheden om jezelf te geven wat je nodig hebt. Je ontwikkelt verschillende nieuwe perspectieven, waaruit je kunt kiezen. Hoe rijk voelt dat?

Wat het bovenstaande onderzoek je vooral oplevert, is meer innerlijke rust en vervulling. Je bent immers minder afhankelijk van de situatie om je goed te voelen en je neemt actie om jouw eigen behoeften te vervullen.

Vervolgens zul ie merken dat je veel minder problemen ervaart in de buitenwereld, aangezien je het probleem van binnen hebt aangepakt.

Dit is een enorme stap in jouw persoonlijke ontwikkeling. En wat nou zo leuk is? Je kunt dit telkens opnieuw toepassen wanneer jij je niet gelukkig voelt. Zo kun jij Groeien in Geluk

Ik wens je een prachtig jaar toe, vol inzichten en Groei.
En als het even niet lukt, weet dan dat je het wel zelf, maar niet alleen hoeft te doen.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *