Berichten

Geslaagd!

Diploma LachtherapieOnlangs ben ik geslaagd voor de opleiding Lachtherapie bij Saskia van Velzen.
Een heerlijke en bijzonder waardevolle opleiding! Maar het woord Lachtherapie schept soms ook verwarring. Want wordt er dan alleen maar gelachen? En hoe helpt dat?

Iemand vroeg me dus terecht wat Lachtherapie nu eigenlijk inhoudt. Een goede vraag, die me hielp om het opnieuw te formuleren.

Lachtherapie

Lachtherapie is een manier van mensen begeleiden met lucht, lichtheid en een lach. Het is niet gefocust op het (meestal als zwaar ervaren) probleem, maar op het proces van verwerking, waardoor de cliënt anders om leert gaan met de situatie en het probleem lichter en hanteerbaarder wordt, of zelfs helemaal geen probleem meer is.

Tijdens de sessies mag er gelachen worden en aan het eind van de sessie gaat de cliënt met op zijn minst een glimlach weer verder.

Lachtherapie is dus meer een manier waarop ik de coaching inzet, dan een therapie op zich. De tools die ik erbij heb geleerd komen uit o.a. NLP en hypnose. Maar de coachingsmethoden die ik al in huis had, pas ik nu ook meer volgens dit principe toe.

Na de sessie(s) blijkt dat de cliënt bewust én onbewust andere manieren gebruikt om dezelfde situatie te benaderen, met – uiteraard – ook andere, meer gewenste resultaten. Dit maakt het leven makkelijker en leuker en draagt daarmee bij aan het geluksgevoel.

Zelf ervaren

Na dit verhaal wil je natuurlijk zelf ervaren wat Lachtherapie voor jou kan doen. Dat snap ik best.

Heb je interesse voor een Geluksessie, neem dan even contact met me op. Een eerste kennismakingsgesprek van ca. 30 minuten is helemaal gratis én vrijblijvend. Daarna beslis jij wat je wilt.

De opleiding Lachtherapie volgen?

Als coach geniet ik zelf erg van het werken volgens de Lachtherapie. Wie wil er nou niet makkelijk en met plezier waardevol werk doen?

Ben jij coach of therapeut en wil je zelf ook leren werken met de benadering en tools van Lachtherapie?
In april 2018 begint de opleiding weer. Het is echt een aanrader!
Kijk even op de FB pagina of de website van Lach Instituut Nederland.

 

Pagina's

Coaching door NicoleEen Geluksessie is een gerichte coachsessie om jouw eerstvolgende stap richting meer Geluk te bepalen en tot concrete en haalbare actie te komen. Waar mogelijk gaan we direct in de sessie oefenen.

Soms is één sessie al voldoende om een groot verschil te maken. Soms zul je er meer aan hebben om enkele sessies te krijgen. Voor diepgaande problemen bied ik een grondig opgebouwd Gelukstraject van 6 sessies met korting aan.

Onderdelen van een Geluksessie

In deze coachsessie kunnen de volgende onderdelen aan de orde komen:

  • Huidig ervaren Geluksniveau benoemen.
  • Probleemgebied benoemen en gewenste verandering.
  • Eerste stapje richting verandering bepalen.
  • Oefening of actiepunt formuleren.
  • Concreet inpassen in dagelijks leven (hoe, waar, wanneer, etc.)
  • Evaluatie moment voor jezelf bepalen.
  • Geluksniveau nogmaals benoemen.

Praktische informatie

Het effect van een Geluksessie:
Je vind direct handvatten voor een positieve verandering. Daardoor ga je meer eigen invloed, hoop en vreugde ervaren. Je kunt de gewenste verandering direct in gang zetten.

Locatie:
In mijn ruime en lichte coachruimte aan de Ank van der Moerdreef 25 in Arnhem is het prettig werken.
Ook kan ik naar jou toe komen, als dat beter uitkomt.

Prijs van een Geluksessie:   € 80,- per sessie van 1 tot 1,5 uur.
Reiskosten indien van toepassing:   € 0,39 / km.

Neem gerust contact met me op voor een gratis oriënterend gesprek.

Ook voor individuele coaching geldt mijn Niet Goed, Geld Terug Garantie.
Voor al mijn diensten gelden mijn Algemene Voorwaarden.

Voor reacties op het e-book 10 Simpele Tips voor Instant Geluk volg je deze link.

Reacties op sessies en workshops van Happy in Balance vind je hieronder.

Over Individuele sessies

Ik denk met genoegen terug aan het fijne gevoel van de visualisatie. Wat een helende oefening.
Dankzij jou kwamen er mooie herinneringen terug. En de glimlach die jij gedurende de sessie op mijn gezicht toverde, door de kernkwaliteiten zo mooi naar voren te laten komen. Een heerlijke sensatie!
Sindsdien tel ik meer de geluksmomentjes en kijk meer naar de mooie kanten van het leven.

Een mooie manier om je levensvisie te verruimen en je zelfbeeld bij te stellen het positievere in.
Hartelijk dank daarvoor!!!
Carmen
Om heel eerlijk te zijn is het me na 1 sessie niet helemaal gelukt om te stoppen met roken. Maar i.p.v. 25 op een dag, zijn het er 10. In eerste instantie dacht ik: hè jammer, weer mislukt. Maar door jou denk ik nu: als ik dit patroon voor nu aan kan houden, is dit misschien een tussenstap voor straks het helemaal stoppen.
Saskia
Ik was betrokken bij een ongeval in de bus. Bij een noodstop viel ik hard achterover, met mijn hoofd op de grond. Daarna had ik angst om weer naar buiten te gaan, om boodschappen te doen en de bus te pakken. 
Nicole wist mij in 10 minuten te helpen om daarvan af te komen. Ik ben de angst in mijn hoofd nu kwijt. 
De volgende dag ben ik boodschappen gaan doen en een paar haltes met de bus gegaan. Het ging heel goed. De angst is weg. 
Willy
Tijdens de sessies bij Nicole heb ik een veilige sfeer ervaren.
Ze kan heel snel de vinger op de zere plek leggen en je daar op een zachte, positieve manier in benaderen. Verder zoekt ze oprecht de juiste technieken om je mee te helpen.
Ik heb o.a. mogen ervaren hoe het is om heel anders in een situatie te gaan staan.
C.T.
Onbevangen stapte ik in een gesprek met Nicole. Ik voel mijzelf best heel gelukkig, maar meer geluk en balans in je leven, wie wil dat nou niet?
Het is fantastisch om te merken hoe Nicole al heel snel de essentie uit jouw eigen woorden weet op te pikken, die bij je weet te spiegelen. Hierdoor krijg je onverwachte inzichten die je zonder de reflectie van Nicole minder makkelijk en snel naar boven tovert.
Samen ontdek je kleine hanteerbare stappen om tot het gewenste resultaat te komen.
Meer geluk binnen handbereik! Dankjewel Nicole.
Henriëtte
De ruimte straalde rust, veiligheid en vertrouwen uit. Net als Nicole. Ik voelde me zeer welkom. Tijdens ons gesprek kon ik mijn eigen stem volgen. Ik ontving fijne inzichten, en voelde me gezien en gehoord . Superfijn!
Met praktische tips, die direct toepasbaar zijn, ging ik naar huis.  Deze sessie was een cadeau aan mezelf en lijkt me goed voor iedereen. Echt een stukje groei in geluk.Ik ga het cadeau doen aan twee bijzondere mensen. Nu maar hopen dat ze het durven te ontvangen.
Petra
Ik merk dat ik veel aan de oefening heb. Juist door te ervaren dat ik mijn grenzen ondertussen wel voel, voel ik meer ruimte. Je benoemt dingen helder en checkt dit ook.
Doris
Je blijft goed bij jezelf en begeleidt mij naar mezelf toe. Ik zie en voel dat je het zelf leeft en voelt en het niet een theoretisch verhaal is. 
Erika
Jouw openheid en de herkenning maakten dat ik me durfde te openen
Agnes
Ik voelde me zeer welkom. Kreeg veel aandacht. Voor mij is dat heel prettig en hartverwarmend. 
Petra
Nicole kan op een vriendelijke en open wijze luisteren en kijken, waarbij ze niet schuwt om een spiegel voor te houden. Ik pluk nog regelmatig de vruchten van die ene sessie.
Arjan
Nicole kan op een liefdevolle manier heel ongemakkelijke vragen stellen en reflecteren vanuit een ander perspectief. Dit geeft een waardevolle andere kijk op mijzelf. Zij heeft ook de moed om dingen te benoemen, zonder oordeel.
Joost

Over Geluk-workshops

Zie voor specifieke reacties op de pagina van de betreffende workshop.
Hieronder enkele algemene reacties:

De theorie werd helder en duidelijk gebracht. Ik heb nu meer duidelijkheid in mijn patronen.
Susanna
Verrassend (mooi) hoe je in twee avonden zoiets essentieels heel tastbaar en herkenbaar kan overbrengen!
Ancel
Naar zo’n workshop was ik al langer op zoek. De inhoud was leerzaam, met een leuke afwisseling van theorie en ervaringen. Een compleet geheel.
Martin
Ik vond de cursus bruikbaar, boeiend en respectvol.
Dani

Over Lachworkshops

Kijk op het Lach-gedeelte van mijn website.

(De eerste recensies verwacht ik binnenkort)

Effectief problemen aanpakken

Coaching door NicoleWanneer je een specifiek probleem voor jezelf wilt oplossen en je komt er alleen niet goed uit, dan kan het prettig zijn om er samen met een coach naar te kijken.
Bij individuele coaching kijken we zeer gericht naar jouw ervaring en wat jou verder gaat helpen. Daarbij ben ik een klankbord en een spiegel. Ik geef je terug wat ik hoor en zie. Ik bied je algemene inzichten en eenvoudige tools.
Ik bied je echter geen kant-en-klare antwoorden. Het doel is altijd dat jij jouw eigen waarheid ontdekt en jouw eigen best passende oplossingen.

Je kunt kiezen tussen losse Geluksessies of een Gelukstraject.

Individuele coaching is zinvol wanneer

  • Je vastloopt in een situatie en behoefte hebt aan een doorbraak
  • Je een terugkerend probleem in je leven nou eens grondig wil aanpakken
  • Je een bepaald thema wilt uitdiepen
  • Je effectiever gedrag wil ontwikkelen in specifieke situaties

Ook bij diverse andere vraagstukken kan coaching een snelle en prettige manier zijn om jouw beste aanpak te vinden.

Het verschil tussen coaching en een gesprek met een vriend(in)

Soms is het heerlijk om met een vriend of vriendin jouw problemen te bespreken. Het maakt dat jij je er niet alleen in voelt, dat er begrip voor je is en jij je verhaal kwijt kan. Bovendien versterkt zo’n gesprek over het algemeen de vriendschap. Heel erg waardevol, dus.

Soms zijn de gesprekken met vrienden niet voldoende voor je om verder te komen. Met een coach praat je anders. Alle aandacht gaat uit naar jou. We zoeken gericht naar wat jij nodig hebt om jouw probleem op te lossen. Daarbij kan ik als coach zeer betrokken zijn bij jou als persoon, maar blijf ik objectief kijken naar jouw probleem en de manier waarop je het benadert. Ik onthoud me van oordelen, vraag gericht door en bied aanvullende inzichten zonder jou iets op te dringen. Ik help je te focussen op oplossingen in plaats van het probleem. En ik durf je liefdevol te confronteren.

Waarden en uitgangspunten

Bij het coachen hanteer ik voor mezelf een aantal waarden en uitgangspunten. Ze lijken misschien vanzelfsprekend, maar ik vind het belangrijk om ze steeds opnieuw bewust te worden.

Een aantal van die waarden zijn:Wordcloud Coaching

  • Integriteit
  • Vertrouwelijkheid
  • Respect
  • Oordeelvrij
  • Rust

Anderen over Nicole

Nicole kan op een liefdevolle manier heel ongemakkelijke vragen stellen en reflecteren vanuit een ander perspectief. Dit geeft een waardevolle andere kijk op mijzelf. Zij heeft ook de moed om dingen te benoemen, zonder oordeel.

Joost

Al weer een tijdje geleden ben ik geholpen door je. Je bent heel goed in staat op een vriendelijke en open wijze te luisteren en te kijken, waarbij je niet schuwt zo nu en dan een spiegel voor te houden. Ik pluk er nog regelmatig te vruchten van. Nogmaals mijn dank en ga vooral niet stoppen!

Arjan

Neem gerust contact op voor een oriënterend gesprek.

Ook voor individuele coaching geldt mijn Niet Goed, Geld Terug Garantie.
Voor al mijn diensten gelden mijn Algemene Voorwaarden.