Ken je dat?
Je hebt vast wel eens iemand ontmoet, die zichzelf zwak en ontoereikend vond en dat ook uitstraalde. Hoe was het om met die persoon om te gaan?
Met een beetje geluk heb je ook weleens de andere kant ontmoet. Iemand die zichzelf en zijn eigen kracht en talenten kende en daar volop gebruik van maakte. Wanneer dit van binnen sterk en in balans is, wordt de houding naar buiten toe er een van ontspannen zelfverzekerdheid.
Hoe is dat om bij iemand in je omgeving te ervaren?
Wat als ik je vertel dat die uitstraling alles te maken heeft met iemands zelfbeeld?
Iedereen heeft een zelfbeeld. En vanuit jouw zelfbeeld benader jij jezelf en de wereld. Vaak blijft dit zelfbeeld voor een groot deel onbewust.
Jouw zelfbeeld heeft een verregaande invloed op jouw leven.
Dus wanneer je jouw zelfbeeld ten positieve weet te veranderen, heeft dat een enorme impact op jouw leven.
Dat zit zo…
Denken over jezelf
Tot enige tijd geleden had ik het idee dat ik minder waardevol was dan anderen. Dat ik het daarom ook niet verdiende om liefde, aandacht, respect en waardering te krijgen. Laat staan een leuk inkomen. En dat is precies wat ik in mijn leven ervaarde. Dus zag ik mijn eigen overtuigingen voortdurend bevestigd. En ik was me er nauwelijks bewust van dat ik zo dacht.
Toen ik me wel bewust werd van deze innerlijke overtuigingen, veranderde er nog niet zoveel. Ondanks al mijn bewuste pogingen om te veranderen, bleven in mijn onderbewuste dezelfde overtuigingen leven.
Wat een enorme doorbraak toen het me lukte om mijn onbewuste overtuigingen over mezelf te veranderen! En het bleek niet eens zo ingewikkeld te zijn!
En nu jij… Hoe denk jij over jezelf? Wat vertel jij jezelf? Hoe voel jij je?
Zelfs wanneer je denkt dat je best positief bent over wie jij bent, kunnen er nog onbewuste overtuigingen zijn die dat tegenspreken. Die worden zichtbaar in hoe jij omgaat met jezelf, de wereld en het leven. En natuurlijk in wat het leven jou teruggeeft.
Ben jij jezelf aan het bewijzen? Voel jij je snel aangevallen, of afgewezen? Hou je vast aan een bepaalde verworven status (met de angst dat je die kwijtraakt)?
Of heb je misschien opgegeven dat het leven jou meer zal brengen dan er nu is?
Wat zou je willen veranderen in jouw leven?
De invloed van jouw zelfbeeld
Jouw zelfbeeld is hoe jij jezelf ervaart. Vanuit alle ideeën, aannames, overtuigingen en de bijbehorende gevoelens over wie jij bent en wat jouw plek is in de wereld.
Dit zelfbeeld is voor een groot deel verantwoordelijk voor jouw gedrag naar jezelf en naar de wereld. De wereld reageert op jouw gedrag. En jouw zelfbeeld bepaalt vervolgens weer hoe je gebeurtenissen interpreteert. Dat noemen we ervaringen (hoe jij ervaart wat er gebeurt).
Jouw ervaringen en geluksgevoel hangen direct samen met jouw zelfbeeld.
Dus als jouw leven niet gaat zoals je wilt, kijk dan om te beginnen naar jouw eigen zelfbeeld. Hoe behandel jij jezelf en zet jij jezelf neer in de wereld?
Het effect van een positieve verandering
Wanneer je jouw zelfbeeld positiever en sterker maakt, is dat het begin van immense positieve veranderingen in jouw leven. Zowel jouw gedrag, als jouw ervaring verandert. Het fijne gevoel dat nu bij jou ontstaat, uit zich opnieuw in jouw gedrag. En daarmee draag jij vervolgens bij aan positieve veranderingen in de wereld.
Prachtig toch? Hoe waardevol is dat?
Met een sterk positief zelfbeeld:
- Voel jij je goed over jezelf en wie jij bent
- Voel je wat er past bij jou eigen Zijn
- Kun je dat vol plezier de wereld in brengen
- En krijg je krachtige positieve ervaringen terug.
Van daaruit gaat jouw leven ten positieve veranderen. Welke veranderingen zullen er volgen wanneer jouw zelfbeeld sterk en positief is? Dat weet jij beter dan ik.
Maar ik weet wel dat jij dan jouw bijdrage aan een mooie wereld optimaal kunt geven én daar enorm van kunt genieten.
Verbeter jouw leven, begin bij je Zelfbeeld!
De workshop De Lachspiegel – verander je zelfbeeld met een lach- geeft jou de tools die nodig zijn om op het diepste niveau jouw zelfbeeld te versterken. En dat alles met luchtigheid en veel plezier, zodat de verandering heel gemakkelijk en natuurlijk gaat.
Wil jij ook krachtig jezelf zijn? Schrijf je nu in!
Interactief
Ken je die momenten? Je voelt je verdrietig of moe of boos, maar vind dat je ‘gewoon’ moet doen alsof er niets aan de hand is? Of je bent erg onzeker, maar vertelt jezelf dat dat niet nodig is, dus je duwt jezelf dwars door de stress? En als je beseft dat je een verkeerde keus hebt gemaakt, kom je wellicht in zelfverwijt en een negatief zelfbeeld.
Pas dit eens toe op één aspect in jouw leven, waarvan jij weet dat het al te lang ontkend is geweest. Wat zou er veranderen voor jou wanneer je simpelweg erkent dat dit aspect bestaat en wanneer je er even bij stilstaat? Wat gebeurt er als je het niet meer afwijst of wegduwt?
De GeluksScan heeft een tweeledig doel. Enerzijds helpt het om overzicht te maken op welke gebieden je al erg gelukkig bent en waar je dit nog niet zo sterk ervaart. Anderzijds geeft het je inzicht in waar je het beste kunt beginnen om dingen te veranderen, zodat je meer Geluk gaat ervaren in je leven.
Verjaardagen worden gevierd. Dat is een zeer vaste traditie in onze maatschappij. De jarige wordt in het zonnetje gezet, krijgt cadeautjes en trakteert iets lekkers. Ik heb de waarde hiervan nooit zo goed begrepen. Misschien omdat ik opgroeide in een gezin dat hier niet zoveel mee had? Misschien ook omdat ik alleen de buitenkant zag. En van nature heb ik niet zoveel met buitenkant. Ik ben meer geïnteresseerd in de diepere betekenis.
Anderen inzetten voor jouw eigen Geluk. Dat is heel effectief. Is het ook egoïstisch en asociaal? Absoluut niet! Je moet gewoon even weten hoe je dat moet doen.
Alles wat er op je weg komt, kan bijdragen aan jouw Geluk. Ook als je even niet ziet hoe.
Het leven vraagt voortdurend om keuzes te maken. Dat kan soms knap lastig zijn. Meestal wordt het moeilijk wanneer je gaat twijfelen wat nou eigenlijk de beste keuze is. In dit artikel laat ik zien hoe je tot de beste keuze komt.
Veel van de belemmeringen, die we in ons leven ervaren, hebben te maken met onverwerkt oud zeer. Oude pijn, die we maar moeilijk kunnen toelaten, laat staan verwerken. Om deze pijn te vermijden, hebben we sterke onbewuste reactiepatronen ontwikkeld. Een effectieve verandering vraagt daarom om bewust worden van de oude pijn en er direct nieuwe perspectieven aan koppelen.
In onze op de ratio gerichte maatschappij proberen zoveel mensen te bedenken hoe het is om gelukkig te zijn. Het zal ze nooit lukken.
Geluk heb je nooit teveel
Een Geluksessie is een gerichte coachsessie om jouw eerstvolgende stap richting meer Geluk te bepalen en tot concrete en haalbare actie te komen. Waar mogelijk gaan we direct in de sessie oefenen.
Het vervullen van je diepste behoeften geeft een enorm geluksgevoel. Maar wat zijn jouw diepste behoeften eigenlijk? Hoe kom je daarachter?
Jouw toekomst begint nu en wordt gevormd door de keuzes die jij maakt!
Verbeter je leven, begin bij je zelfbeeld!
Een fijne en praktische workshop over Emoties.
