Berichten

Komende week ben ik jarig. En zoals elk jaar merk ik dat ik zeer ambivalente gevoelens heb over mijn verjaardag. Nu vind ik het tijd om die gevoelens eens te onderzoeken en uit te vinden hoe mijn verjaardag bijdraagt aan mijn Geluk. Of niet?

Visie van anderen op jarig zijn

Verjaardag vieren of nietVerjaardagen worden gevierd. Dat is een zeer vaste traditie in onze maatschappij. De jarige wordt in het zonnetje gezet, krijgt cadeautjes en trakteert iets lekkers. Ik heb de waarde hiervan nooit zo goed begrepen. Misschien omdat ik opgroeide in een gezin dat hier niet zoveel mee had? Misschien ook omdat ik alleen de buitenkant zag. En van nature heb ik niet zoveel met buitenkant. Ik ben meer geïnteresseerd in de diepere betekenis.

Als ik zoek naar de diepere betekenis van een verjaardag vieren, dan kom ik uit bij de astrologie. Deze geeft me een verklaring, waar ik wel wat mee kan.

In de astrologie is de verjaardag de dag waarop de zon op hetzelfde punt aan de hemel opkomt, als op de dag van je geboorte. En met de zon als belangrijkste teken in de horoscoop, die aangeeft wie jij in essentie bent, is dat natuurlijk een bijzonder moment.   Elk jaar weer. Dus op jouw verjaardag sta je volop in jouw energie, is de gedachte.

Dit vind ik een mooie gedachte. Dat spreekt me aan. Helaas heb ik het nog niet vaak zo ervaren.

Mijn ervaring met verjaardagen

Als ik nu terugkijk op het vieren van mijn verjaardagen, begrijp ik ook wel waarom ik niet erg enthousiast ben. Ik heb meestal niet het gevoel gehad dat deze dag om mij draaide. De focus lag op een leuk feest geven voor de gasten. Zij moesten het vooral naar hun zin hebben. En ik moest me blij tonen, ook al voelde ik dat niet. Dat heb ik als kind een keer heel sterk ervaren. Een ervaring die me altijd bij gebleven is. Een klein trauma, zou je kunnen zeggen.

Als volwassene herinner ik me vooral hoe uitputtend mijn verjaardag vieren was. De vele voorbereiding van huis schoonmaken tot boodschappen doen en taarten bakken. Het ontvangen van de gasten en het aanslepen van drankjes en lekkers. Iedereen genoeg aandacht geven. Me blij tonen met de cadeautjes, ook al heb ik niet zoveel met materie. Aan het eind van zo’n verjaardagsfeest, voelde ik me compleet uitgeput. Dan was ik zó blij dat ik weer even rust, tijd en aandacht voor mezelf kon hebben. Herken je hier iets in?

Dat wil zeker niet zeggen dat ik geen positieve associatie heb met mijn verjaardagen. Wat ik er wel leuk aan vind is de ontmoeting met mijn vrienden en familie. Zij nemen de moeite om naar mij toe te komen, wat ik zeer kan waarderen. Het feit dat ze hun best doen om een cadeau voor mij te zoeken en mee te brengen, vind ik ronduit lief. En ik voel de band, die we hebben, bevestigd. Ook heel fijn om te voelen.

Een andere aanpak

Deze aspecten maken dat ik toch af en toe wel mijn verjaardag wil vieren.

Twee jaar geleden heb ik mijn verjaardag anders aangepakt. Ik ben nagegaan wat ik zelf graag wilde. En dat was een vrolijk feest, met weinig tot geen zorgen, maar wel veel gasten waarmee ik me verbonden voel. Ik wilde vooral dansen en het leven vieren. En als er cadeaus kwamen, dan iets waar ik werkelijk wat aan had.

Dit heb ik geregeld door mijn gasten in de uitnodiging te laten weten wat ik wilde en te vragen om hun medewerking daarbij.  Ik heb echt een geweldig feest gehad.

Vorig jaar was ik met mijn verjaardag in het buitenland. Maar dit jaar ben ik thuis. Dus wat doe ik ermee? Ik merk opnieuw de ambivalentie. Ondanks het succes van twee jaar geleden, associeer ik mijn verjaardag nog steeds met veel werk en weinig genieten. Dus heb ik de neiging om er stilletjes aan voorbij te gaan.

Verjaardag en Geluk

Als ik mezelf afvraag hoe ik mijn verjaardag kan inzetten voor mijn Groei in Geluk, dan komt het feest van twee jaar geleden in mij op. Net per sé de vorm van een dansfeest, maar wel de ingrediënten: weinig werk, veel plezier met mensen die mij dierbaar zijn en geen overbodige cadeaus, maar een samengaan van giften tot iets dat ik kan gebruiken voor mijn ontwikkeling en waar ik werkelijk heel blij van word.

Aspecten, die Geluk bevorderen, zijn onder andere het gevoel van verbondenheid, ontspannen, bewegen, geven en groei. Wanneer ik mijn verjaardag daarop richt en dit deel met anderen, dan wordt het een waardevol en gelukkig moment in mijn leven. Iets waaraan ik een heel jaar met plezier terugdenk en wat mij stimuleert om volop in het leven te staan. Dan ga ik werkelijk in het centrum van mijn energie staan, voel ik mij gevoed en kan ik zonder terughoudendheid er ook voor anderen zijn.

Als ik mij maar richt op wat werkelijk waardevol is voor mezelf, dan zijn verjaardagen eigenlijk zo gek nog niet. Elke ervaring kan bijdragen aan Geluk wanneer je daar zelf maar aandacht voor hebt.

Ik heb er opeens weer zin in om mijn verjaardag te vieren!

En jij? Hoe vier jij jouw verjaardag het liefst?
Waar wordt jij gelukkig van?

Mocht je nog moeite hebben om jouw Geluk zelf te creëren, overweeg dan een de korte workshop Create Your Happiness.

Anderen inzetten voor eigen gelukAnderen inzetten voor jouw eigen Geluk. Dat is heel effectief. Is het ook egoïstisch en asociaal? Absoluut niet! Je moet gewoon even weten hoe je dat moet doen.

Eigenlijk is het heel simpel:

  • Gebruik anderen als spiegels
  • Vraag om wat je nodig hebt. Het kan je gegeven worden.
  • Gebruik anderen als voorbeeld en inspiratie

Gebruik anderen als spiegels

Elke reactie van een ander op jou zegt iets over die ander, maar ook over jouw gedrag. Probeer eens uit welk gedrag van jezelf een gewenst effect heeft op de ander. Dit leert je meer over jezelf en over hoe jij jouw doelen kunt bereiken.

Een hele goede spiegel vind je meestal in jouw levenspartner.  Juist omdat jullie zo verbonden zijn, reageer je sterk op elkaar. Als je merkt dat de ander moeilijk bereikbaar voor je is, probeer dan eens uit wat je in jouw eigen gedrag kunt veranderen, waardoor de ander meer open gaat. Als je de juiste aanpak kiest, merk je al heel snel het verschil!

Vraag om wat je nodig hebt

Naast je levenspartner heb je nog heel veel andere mensen om je heen. Als mensen zijn we een sociale soort. We leven in groepen en in een samenleving. En daar proberen we het beste van te maken. In deze context is het volkomen logisch om elkaar te helpen.

En hoe kan een ander jou nou beter en makkelijker helpen, dan wanneer jij aangeeft wat je nodig hebt? Hoe duidelijker jouw vraag, hoe beter de ander kan beoordelen of en hoeveel hij jou verder kan helpen.

 

En het mooiste is nog wel dat goed doen op zichzelf ook gelukkiger maakt. Je biedt de ander een kans om jou te helpen, waardoor hij zich gelukkiger kan voelen. En van jouw kant kun je kijken wat jij voor anderen kunt doen en hoe dat jouw geluksgevoel versterkt.

Gebruik anderen als voorbeeld en als inspiratie

Er zijn beslist mensen die jij bewondert. Soms helemaal, als de mens die zij zijn en hoe ze in het leven staan, wat ze bereikt hebben, etc. Soms bepaalde aspecten van die mens.
Wanneer je bewondering voelt, geeft dat aan dat jij de kwaliteiten waardeert, die deze mens laat zien. Er spreekt een verlangen uit om deze kwaliteiten ook in jouw eigen leven meer te ervaren. Hier kun je concreet wat mee doen.

Mensen die je bewondert kun je observeren en soms ook bevragen. Hoe komen zij tot dit gedrag? Wat helpt hen? Welke benadering van de wereld hanteren ze?
Vervolgens stel jij jezelf de vraag hoe je deze tools in jouw eigen leven kunt versterken. En desnoods vraag je dit aan diezelfde anderen.

Op deze manier vind je snel de mogelijkheden om jouw leven mooier te maken en je geluk te vergroten.

Ook negatieve voorbeelden kunnen trouwens inspireren. Gedrag wat je absoluut niet prettig vindt, geeft jou informatie over wat je niet wilt. En ook met deze informatie kun je kritisch kijken naar jezelf en maatregelen nemen om precies de andere kant op te gaan.

Veranderen gaat niet zonder anderen

Niet alleen is het mogelijk om anderen in te zetten voor jouw eigen Geluk. Het is zelfs onvermijdelijk. Want zonder de interactie met andere mensen kun jij je niet of nauwelijks ontwikkelen. En ontwikkeling is essentieel om je situatie en jouw gevoel daarover te veranderen.

Elke volgende ontwikkeling begint met een eerste stap. Wat wordt jouw volgende stap op weg naar Geluk?

Geluk zit ook in dankbaarheidAlles wat er op je weg komt, kan bijdragen aan jouw Geluk. Ook als je even niet ziet hoe.
Door er dankbaar voor te zijn, geef je het de ruimte om die bijdrage te leveren.
Bovendien voel jij je al direct gelukkiger wanneer jij je richt op dankbaarheid. De positieve benadering maakt dat jij je positiever voelt over de situatie, er positiever op reageert en daardoor meer positieve gevolgen in gang zet. Hoe simpel kan het zijn?

Keuzes maken voor veranderingHet leven vraagt voortdurend om keuzes te maken. Dat kan soms knap lastig zijn. Meestal wordt het moeilijk wanneer je gaat twijfelen wat nou eigenlijk de beste keuze is. In dit artikel laat ik zien hoe je tot de beste keuze komt.

Informatie als hulp

Twijfel betekent dat je nog onvoldoende inzicht hebt in de consequenties en wenselijkheid van de verschillende opties. Die twijfel maakt dus dat je op zoek gaat (of zou moeten gaan) naar meer informatie.

De meeste mensen verzamelen zoveel mogelijk informatie van buitenaf om de gevolgen van hun keuzes te kunnen bepalen. Op basis van die wegen ze de voor- en nadelen af. Het lijkt logisch om dan te kiezen voor datgene wat de meeste positieve en minste negatieve consequenties heeft.

Wat ze vaak vergeten is om de wenselijkheid van elke keus goed te onderzoeken. Want wat heb je eraan een keuze te maken die weinig tot geen negatieve consequenties of risico’s heeft, wanneer je vervolgens tot de conclusie komt dat je er eigenlijk ook niet gelukkiger van wordt?

Behoeften kennen

Of een keus werkelijk vervullend zal blijken, hangt af van de onderliggende behoeften, die je wilt vervullen.
Het verlangen lijkt in eerste instantie vaak wel duidelijk (ik wil gewoon een leuke dag hebben), maar het zijn de onbewuste onderliggende behoeften die werkelijk van belang zijn voor je geluk. Heb je daar ook zicht op?

Jouw onderliggende behoeften leer je alleen kennen door je eigen gedrag goed te observeren in combinatie met de gevolgen van dat gedrag.

Wanneer je naar een pretpark gaat, voel je je dan werkelijk gelukkiger achteraf? En zo ja, waardoor wordt dat geluksgevoel dan veroorzaakt? Is het de kick van de zelfoverwinning in die grote achtbaan? Of is het misschien vooral het fijne gezelschap en de herinneringen die je samen kunt ophalen? Of is het omdat je deze dag eindelijk helemaal zelf kon beslissen wat je ging doen en wanneer?

Sommige mensen voelen zich gelukkiger door het beleven van nieuwe ervaringen en het verleggen van hun grenzen, anderen door de verbondenheid, die zij voelen met mensen om hen heen. Voor weer anderen is de ervaring van autonomie enorm bepalend voor het geluksgevoel. Zo kunnen de onderliggende behoeften voor mensen zeer verschillend zijn.

Wanneer je zicht hebt op wat voor jou werkelijk van belang is, kun je ook de wenselijkheid van verschillende opties beter inschatten en daardoor een betere keuze maken.

En dan ga je alleen naar dat pretpark wanneer je een redelijk vermoeden hebt dat die onderliggende behoeften daar en in dat gezelschap kunnen worden vervuld. En is het pretpark geen optie, dan zoek je simpelweg andere mogelijkheden om die onderliggende behoeften te vervullen. De vorm wordt dan minder belangrijk. Er zijn altijd meerdere opties.

Keuzes maken

Wanneer je weer een moeilijke keus te maken hebt, stel jezelf dan eens de volgende vragen:

  • Welke aspecten van iedere optie spreken mij het meest aan?
  • Op wat voor manier wordt ik daar gelukkiger van?
  • Welke achterliggende behoeften heb ik dan te vervullen?
  • Kan ik een van de opties nog zo aanpassen, dat ik meer achterliggende behoeften bij mezelf kan vervullen?
  • Wat is in dit licht de meest aantrekkelijke optie?

Gaat het om grote keuzes en kom je er niet uit? vraag dan iemand om mee te kijken. Vaak wordt het daar helderder van. Binnenkort geef ik de workshop Deeper Needs, waarin je leert om jouw achterliggende behoeften te vinden en je leven in te richten, zodat je echt vervulling gaat ervaren. Een idee voor jou?

Ik wens je goede keuzes en veel Geluk!

 

Laat jouw keus je verheffen

Oud zeerVeel van de belemmeringen, die we in ons leven ervaren, hebben te maken met onverwerkt oud zeer. Oude pijn, die we maar moeilijk kunnen toelaten, laat staan verwerken. Om deze pijn te vermijden, hebben we sterke onbewuste reactiepatronen ontwikkeld. Een effectieve verandering vraagt daarom om bewust worden van de oude pijn en er direct nieuwe perspectieven aan koppelen.

Loskomen uit oud zeer

Als ik merk dat ik steeds weer vastloop op een bepaalde manier, dan ervaar ik dat als een probleem. De valkuil is om het probleem buiten mezelf te projecteren. Maar wanneer ik onderken dat het raakt aan een probleem in mezelf, namelijk oud zeer dat ik met me meedraag, geeft dit mij mogelijkheden tot ontwikkeling en Groei.

Door Verstand en Gevoel beide in te zetten, kan ik zo’n situatie onderzoeken en mijn reactie op de situatie veranderen. Hiermee kan ik loskomen van het oude zeer en op een nieuwe, constructieve manier gaan reageren.

Zelfonderzoek

Een zelfonderzoek bij problemen, die ik ervaar, gaat in grote lijnen langs de volgende vragen:

  • Wat is het precies waar ik moeite mee heb?
  • Welk gevoel roept dat bij mij op?
  • Aan welke herinnering is dat gevoel gekoppeld?
  • Wat had ik toen nodig en heb ik niet of onvoldoende gekregen?
  • Hoe kan ik mezelf nu geven wat ik echt nodig heb om me goed te voelen?

Bij de laatste vraag gaat het (uiteraard) over immateriële zaken. Wanneer je denkt dat je een nieuwe auto nodig hebt, om je goed te voelen, dan ben je nog niet helemaal bij de kern. Zoek dan naar wat het hebben van een nieuwe auto jou oplevert in de zin van bijvoorbeeld zelfbevestiging, comfort of praktische ondersteuning. Dat is dan hetgeen waar je werkelijk behoefte aan hebt.

Nieuwe perspectieven

Als je jouw werkelijke behoeften onderkent, zul je gaan ontdekken dat er meerdere manieren te vinden zijn, waarop je die kunt bevredigen. En als een nieuwe auto er even niet in zit, zijn er nog vele andere mogelijkheden om jezelf te geven wat je nodig hebt. Je ontwikkelt verschillende nieuwe perspectieven, waaruit je kunt kiezen. Hoe rijk voelt dat?

Wat het bovenstaande onderzoek je vooral oplevert, is meer innerlijke rust en vervulling. Je bent immers minder afhankelijk van de situatie om je goed te voelen en je neemt actie om jouw eigen behoeften te vervullen.

Vervolgens zul ie merken dat je veel minder problemen ervaart in de buitenwereld, aangezien je het probleem van binnen hebt aangepakt.

Dit is een enorme stap in jouw persoonlijke ontwikkeling. En wat nou zo leuk is? Je kunt dit telkens opnieuw toepassen wanneer jij je niet gelukkig voelt. Zo kun jij Groeien in Geluk

Ik wens je een prachtig jaar toe, vol inzichten en Groei.
En als het even niet lukt, weet dan dat je het wel zelf, maar niet alleen hoeft te doen.

Geluk kun je niet denken, alleen voelenIn onze op de ratio gerichte maatschappij proberen zoveel mensen te bedenken hoe het is om gelukkig te zijn. Het zal ze nooit lukken.

Geluk is namelijk een gevoel. Dat bereik je niet totdat je jouw gevoelens toelaat en de ruimte geeft.

ZonnestralenWat de zin is van het leven is een van de existentiële vragen voor ieder mens. Zelfs als je er niet bewust mee bezig bent, heeft jouw visie op zingeving toch een grote invloed op jouw leven.

Het antwoord is veel eenvoudiger en tegelijk veel gecompliceerder dan je mogelijk denkt.

Het belang van Zingeving

Wat maakt dat het voor mensen belangrijk is om een idee te hebben van de zin van het leven? Dat is vooral om een richting te hebben en een kader, waarin je jouw levenservaringen kunt plaatsen.

Het is een groot verschil of je gelooft dat het leven door toevallige evolutie is ontstaan, of dat er een bedoeling (of een God) zit achter alles wat gebeurt. Het maakt ook verschil of je aanneemt dat je maar één leven hebt, of dat je gelooft in leven na de dood, hetzij in een volgend leven, hetzij in een ‘hemel’.

Jouw ideeën hierover zijn mede bepalend welke beslissingen jij in het dagelijks leven neemt. Ook hebben ze invloed op hoe en wanneer jij verwacht dat je Geluk zult ervaren. En die verwachtingen en kaders hebben weer direct invloed op hoe jij je voelt.

Goed of fout

Bij zingeving is er feitelijk geen enkele aanwijzing of een aanname in wezen goed is, of fout. Er is veel over gepraat door heel veel mensen, waaronder grote filosofen, maar er is geen eenduidig antwoord op wat de zin van het leven is.

Wanneer er feitelijk geen goed of fout antwoord is, dan ben je dus vrij om jouw eigen antwoord te formuleren. En zolang jij het gevoel hebt dat jouw antwoord klopt, dan is het voor jou goed.

De zin van het leven is de zin die jij er zelf aan geeft.

Bewuste zingeving

Het kan zijn dat het voor jou nog niet goed duidelijk is welke zin jouw leven heeft. En op sommige momenten kan je leven misschien compleet zinloos lijken, terwijl op andere momenten alles op zijn plaats valt.

Wil jij je een bewust idee vormen over de zin van het leven, dan kan dit een boeiend en verrijkend onderzoek zijn. Vooral omdat je zult merken dat je zelf keuzes kunt maken door aannames bij te stellen en het effect daarvan te onderzoeken.

De vragen onderaan deze blog kunnen je op weg helpen om jouw zingeving helder te krijgen.

Zingeving en Geluk

Met al mijn blogs en activiteiten wil ik bijdragen aan Groei in Geluk. Dus een logische vraag is: Wat heeft zingeving met Geluk te maken?

Jouw Geluksgevoel is sterk afhankelijk van hoe jij denkt over de dingen die er in jouw leven gebeuren. De kaders waarin jij de gebeurtenissen plaatst en de regels die jij hanteert over goed en kwaad, hebben direct invloed op hoe jij je voelt.

Jouw idee over de zin van het leven vormt de basis voor alle andere kaders en regels. En als de basis sterk en gezond is, dan kun je daarop veel constructiever bouwen. Dus als jij een helder beeld hebt van zingeving, dan heb je een sterke uitgangspositie om aan jouw Geluk te bouwen.

Je leven bewust zin geven

Om jouw zingeving te onderzoeken en eventueel bij te stellen, kun je jezelf de volgende vragen stellen.

  • Hoe denk ik over de oorsprong van het leven op Aarde?
  • Hoe denk ik over evolutie?
  • Wat zie ik als de grootste uitdaging van de mensheid?
  • Hoe denk ik over religie?
  • Hoe denk ik over een leven na de dood?
  • Wat betekenen de onderwerpen van bovenstaande vragen in mijn eigen leven?
  • Welke rode draad of draden zie ik in mijn leven tot nu toe?
  • Wat zijn mijn belangrijkste waarden van waaruit ik wil leven?
  • Wat zou ik het liefst nog bereiken voordat ik dood ga?
  • Wat zie ik als zinvol om mijn leven vanaf nu op te richten?

 

Geluk ontstaat door de keuzes die jij zelf maakt

Als je beseft wat jou werkelijk gelukkig maakt, dan is het makkelijker om de juiste keuzes te maken.

 

Leven is bewegen. En dat geldt op vele vlakken: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal.
Wanneer je op één van deze gebieden langdurig niet of onvoldoende beweegt, geeft dit ernstige beperkingen. Maar een teveel aan beweging leidt ook tot problemen. Dit artikel gaat over disbalans herkennen en de juiste balans zoeken. Een balans die jou gelukkiger maakt.

Te weinig bewegen

Te weinig bewegen geeft verstijving en een gebrek aan conditie. Vervolgens kost het meer moeite om te bewegen en ontstaat de neiging om het bewegen uit de weg te gaan: een negatieve spiraal. Uiteindelijk ontstaat er verstarring en stagnatie. Kent jij voorbeelden uit jouw omgeving van mensen te weinig bewegen?

  • Fysiek: ze zitten de hele dag, hun lichaam voelt stijf en ze worden bij de kleinste inspanning al moe.
  • Mentaal: ze lijken niet meer in staat om samenhangend na te denken of door te denken of ze denken alleen nog maar in hun bekende en vertrouwde ‘straatjes’.
  • Emotioneel: ze zijn emotioneel ‘vlak’ geworden en voelen nauwelijks meer boosheid, plezier of andere emoties.
  • Sociaal: ze hebben niet of nauwelijks sociale contacten en weten ook niet hoe deze aan te gaan of te onderhouden.

Als je zulke mensen kent, of misschien jezelf in één van deze beschrijvingen herkent, probeer dan zo flexibel te zijn om er oordeelvrij naar te kijken. Elk gedrag heeft een oorzaak en door deze te onderkennen en ermee aan de slag te gaan, ontstaat er weer de mogelijkheid om meer te gaan bewegen. En wanneer er meer beweging komt, ontstaat er na een tijdje vanzelf meer levendigheid en de behoefte om te bewegen.

Te veel bewegen

Teveel bewegen is ook mogelijk. Dit is het geval wanneer er te weinig rustperiodes zijn, waarin ontspanning en herstel kan plaatsvinden. De risico’s zijn dan uitputting en slijtage. Sommige mensen zijn ‘verslaafd’ aan bewegen. Als zij zich rot voelen, gaan ze nog meer bewegen en kunnen daarbij behoorlijk uit de bocht vliegen.
Herken je wellicht sommige van de volgende types, die teveel bewegen?

  • Fysiek: veel blessures, dreigende uitputting, risico op sporthart
  • Mentaal: onrustig, overal over nadenken, risico op overspannenheid
  • Emotioneel: met heel weinig aanleiding al in heftige emoties schieten, risico op psychose
  •  Sociaal: continu contact zoeken met anderen en niet alleen kunnen zijn.

Ook hier is het van belang om oordeelvrij te onderzoeken van waaruit de behoefte aan extreem veel bewegen ontstaat en hoe er meer rust kan worden gevonden om tot een betere balans te komen.

BalansIn beweging blijven

Als jij werkt aan een juiste balans op elk gebied, dan vind je steeds meer innerlijke rust en een Groei in Geluk.
Mogelijk vraagt dit om duidelijke veranderingen in jouw leven. Wees er niet bang voor, maar ga er stapsgewijs mee bezig. Ook hierin is het verstandig om niet te veel en niet te weinig te bewegen.

Verandering

Wil jij op bepaalde vlakken meer of minder gaan bewegen? Kies dan voor de combinatie van inzicht en oefeningen, die leiden tot een geleidelijke verandering.
Wees mild voor jezelf, terwijl je jouw doel blijft nastreven. Je kunt beginnen met de volgende vragen.

Vragen

  • Hoeveel beweeg ik op elk van de genoemde gebieden?
  • Op welke gebieden zou de balans beter kunnen?
  • Wat maakt het lastig om te veranderen?
  • Wat zou mij op weg helpen?

Heb je naar aanleiding van dit artikel vragen of behoefte aan hulp?
Neem dan gerust contact met mij op

Geluk is als een plant

Zorg goed voor jouw eigen voeding…

Pagina's

Niets Gevonden

Uw zoekopdracht leverde helaas geen artikelen op