Berichten

ZonnestralenWat de zin is van het leven is een van de existentiële vragen voor ieder mens. Zelfs als je er niet bewust mee bezig bent, heeft jouw visie op zingeving toch een grote invloed op jouw leven.

Het antwoord is veel eenvoudiger en tegelijk veel gecompliceerder dan je mogelijk denkt.

Het belang van Zingeving

Wat maakt dat het voor mensen belangrijk is om een idee te hebben van de zin van het leven? Dat is vooral om een richting te hebben en een kader, waarin je jouw levenservaringen kunt plaatsen.

Het is een groot verschil of je gelooft dat het leven door toevallige evolutie is ontstaan, of dat er een bedoeling (of een God) zit achter alles wat gebeurt. Het maakt ook verschil of je aanneemt dat je maar één leven hebt, of dat je gelooft in leven na de dood, hetzij in een volgend leven, hetzij in een ‘hemel’.

Jouw ideeën hierover zijn mede bepalend welke beslissingen jij in het dagelijks leven neemt. Ook hebben ze invloed op hoe en wanneer jij verwacht dat je Geluk zult ervaren. En die verwachtingen en kaders hebben weer direct invloed op hoe jij je voelt.

Goed of fout

Bij zingeving is er feitelijk geen enkele aanwijzing of een aanname in wezen goed is, of fout. Er is veel over gepraat door heel veel mensen, waaronder grote filosofen, maar er is geen eenduidig antwoord op wat de zin van het leven is.

Wanneer er feitelijk geen goed of fout antwoord is, dan ben je dus vrij om jouw eigen antwoord te formuleren. En zolang jij het gevoel hebt dat jouw antwoord klopt, dan is het voor jou goed.

De zin van het leven is de zin die jij er zelf aan geeft.

Bewuste zingeving

Het kan zijn dat het voor jou nog niet goed duidelijk is welke zin jouw leven heeft. En op sommige momenten kan je leven misschien compleet zinloos lijken, terwijl op andere momenten alles op zijn plaats valt.

Wil jij je een bewust idee vormen over de zin van het leven, dan kan dit een boeiend en verrijkend onderzoek zijn. Vooral omdat je zult merken dat je zelf keuzes kunt maken door aannames bij te stellen en het effect daarvan te onderzoeken.

De vragen onderaan deze blog kunnen je op weg helpen om jouw zingeving helder te krijgen.

Zingeving en Geluk

Met al mijn blogs en activiteiten wil ik bijdragen aan Groei in Geluk. Dus een logische vraag is: Wat heeft zingeving met Geluk te maken?

Jouw Geluksgevoel is sterk afhankelijk van hoe jij denkt over de dingen die er in jouw leven gebeuren. De kaders waarin jij de gebeurtenissen plaatst en de regels die jij hanteert over goed en kwaad, hebben direct invloed op hoe jij je voelt.

Jouw idee over de zin van het leven vormt de basis voor alle andere kaders en regels. En als de basis sterk en gezond is, dan kun je daarop veel constructiever bouwen. Dus als jij een helder beeld hebt van zingeving, dan heb je een sterke uitgangspositie om aan jouw Geluk te bouwen.

Je leven bewust zin geven

Om jouw zingeving te onderzoeken en eventueel bij te stellen, kun je jezelf de volgende vragen stellen.

  • Hoe denk ik over de oorsprong van het leven op Aarde?
  • Hoe denk ik over evolutie?
  • Wat zie ik als de grootste uitdaging van de mensheid?
  • Hoe denk ik over religie?
  • Hoe denk ik over een leven na de dood?
  • Wat betekenen de onderwerpen van bovenstaande vragen in mijn eigen leven?
  • Welke rode draad of draden zie ik in mijn leven tot nu toe?
  • Wat zijn mijn belangrijkste waarden van waaruit ik wil leven?
  • Wat zou ik het liefst nog bereiken voordat ik dood ga?
  • Wat zie ik als zinvol om mijn leven vanaf nu op te richten?

 

IK ben de allerbelangrijkste persoon in mijn leven, want ik ben het centrum van mijn wereld. Alleen als ik mijn eigen waarde goed besef, kan ik waarde toevoegen aan de wereld. 

ZelfwaarderingMijn houding is bepalend

Wanneer ik me steeds weer richt op wat er niet goed is aan mij, maak ik mezelf kleiner. Dan wil ik mezelf verstoppen voor de wereld.

Zolang ik mezelf kleiner maak, dan ik eigenlijk ben, doe ik mezelf tekort en kan ik niet mijn volle vermogens inzetten voor mezelf en anderen. In plaats daarvan ga ik aandacht en bevestiging halen van buiten. Of ik geef wel aan anderen, maar met de intentie om te krijgen.

Als ik mij richt op het vele goede in mij, kan ik juist deze dingen gaan delen en inzetten voor een beter leven voor mezelf én voor anderen.

Zorg voor mezelf

Als ik zorg draag voor mijn persoonlijke groei en steeds meer van mezelf ga houden, heb ik ook steeds meer te geven. En van dat geven ga ik mij gelukkiger voelen. Want daardoor ervaar ik dat mijn leven zinvol is en bevestig ik zelf dat ik waardevol ben.

Mag jouw zelfwaardering ook omhoog? Dan kun je nu beginnen met jezelf een aantal vragen te stellen. Doorloop de vragen één voor één en verras jezelf!

 

Vragen aan jezelf

  • Hoeveel waardeer ik mijzelf meestal op een schaal van 1 tot 10?
  • Welke kwaliteiten zie ik bij mezelf? Kennis, ervaring en eigenschappen… Schrijf alles op.
  • Hoe zet ik mijn kwaliteiten in voor anderen en voor de wereld?
  • Welke kwaliteiten wil ik graag verder ontwikkelen?
  • Hoe ga ik dat doen?
  • Wat ga ik de wereld daarmee nog meer bieden?
  • Bij nader inzien… Hoe waardeer ik mezelf nu (1-10)?