Berichten

Gezelligheid met KerstVind jij het ook weleens moeilijk om te genieten van bijeenkomsten rond de Kerst? Soms zijn ze formeel, of iedereen is vooral druk met zichzelf, of de gesprekken gaan niet dieper dan oppervlakkigheden uitwisselen.

Zou je op dit soort momenten meer gezellig en waardevol samenzijn willen ervaren?
Hier zijn 3 dingen die jij zelf kunt doen om gezelligheid te versterken.

Als ik op een kerstbijeenkomst rondloop, dan bekruipt me soms het gevoel dat veel mensen een beetje zoekende zijn. En ik betrap mezelf er ook weleens op. Met wie zal ik nu gaan praten? Waarover zullen we het hebben? Hoe maak en houd ik het echt boeiend voor mezelf en anderen?

Jezelf vragen stellen helpt je echter niet verder. Iets doen wél.

Eigenlijk is het helemaal niet moeilijk om leuke gesprekken te voeren, die ook nog eens heel waardevol blijken te zijn. Als je er toch tegenaan hikt, dan helpt het om de deze drie stappen te volgen.

1.  Ontspan jezelf heel bewust

Alle gezelligheid begint bij ontspanning. Probeer je maar eens een gezellig gesprek voor te stellen, waarin de gesprekspartners erg gespannen zijn. Je raadt het al: spanning en gezelligheid gaan slecht samen.

Dus wil jij het gezellig hebben? Begin dan zelf bewust te ontspannen. Haal een paar keer wat dieper adem. Ontspan bewust je spieren. En tover een glimlach op je lippen. Dat helpt ook ontspannen.

Wanneer jij je ontspannen voelt, ervaar je alles lichter en makkelijker. Ook ben je voor anderen veel makkelijker te benaderen. Probeer hier dus bewust aandacht voor te hebben.

2.   Maak persoonlijk contact met anderen

De volgende stap is bewust contact maken met een ander. Voor een gevoel van gezelligheid is het belangrijk dat het contact heel persoonlijk is.

Dit vraagt van jou om jezelf te laten zien in wie jij bent in wat jij denkt én voelt. Niet dat je meteen je diepste zieleroerselen zou moeten tonen. Dat vraagt niemand. Maar het oprecht aanwezig zijn, interesse tonen in de ander én de ander wat van jezelf laten zien is wel essentieel. Vertel bijvoorbeeld hoe jij de bijeenkomst ervaart of wat je graag zou willen veranderen als je wat magie kon gebruiken.

Echt contact maken kan best kwetsbaar voelen. Het grote voordeel is dat jij de ander dichtbij laat komen en je juist daardoor veilig en uitnodigend bent voor die ander om ook meer van zichzelf te laten zien. Juist het nabij zijn maakt het contact bijzonder en verhoogt het gevoel van gezelligheid. Je gaat dan samen het menszijn dieper beleven.

3.   Toon je positief

Gezelligheid is zeker ook gebaat bij positiviteit. Klagen over wat er niet goed is gegaan, schrikt af. Praten over problemen kan al snel zwaar voelen. Vertel daarom vooral over wat er wel goed is in jouw leven. Wat voor bijzondere dingen heb je meegemaakt. Hoe heb jij problematische situaties opgelost? Wat wil jij de komende tijd voor moois doen of bereiken?

Durf ook op een liefdevolle manier zelfspot te gebruiken. Wanneer jij hartelijk kunt lachen om jezelf, laat je zien dat jij jezelf accepteert in wie je bent. Dat heeft een dubbel positief effect: de ander zal jouw daardoor ook makkelijker accepteren en zal zich ook sneller geaccepteerd voelen door jou. Dit versterkt de ervaring van ontspannen samen kunnen zijn.

Gezelligheid maak je zelf

Drie simpele tips. Eigenlijk open deuren. Maar heb je ooit stilgestaan bij het grote effect van deze simpele waarheden?
Ik wens je veel gezelligheid tijdens de feestdagen en ook daarna in elke situatie waarin jij er behoefte aan hebt.

Laat me in een reactie hieronder alsjeblieft weten of en hoe deze tekst jou verder helpt.

Geluk kun je niet denken, alleen voelenIn onze op de ratio gerichte maatschappij proberen zoveel mensen te bedenken hoe het is om gelukkig te zijn. Het zal ze nooit lukken.

Geluk is namelijk een gevoel. Dat bereik je niet totdat je jouw gevoelens toelaat en de ruimte geeft.

Pagina's

Jouw toekomst begint nu

Een gelukkige toekomst creëer je zelfJouw toekomst begint nu en wordt gevormd door de keuzes die jij maakt!
Je wilt graag een gelukkige toekomst, nietwaar?
In deze fijne, optimistische workshop maak je een kickstart voor jouw gelukkige toekomst.

Je creëert het beeld van hoe jouw toekomst eruit mag zien en hoe dat voor je voelt. Dit beeld van een gelukkige toekomst veranker je diep in jezelf op meerdere manieren.

Het resultaat is dat je bewust en onbewust de juiste keuzes gaat maken om jouw gelukkige toekomst te realiseren.

Een grote, blijvende verandering in één middag? Jazeker! Het recept is eenvoudig.

Hoe jij jouw gelukkige toekomst maakt

Met de juiste mindset creëer jij het beeld van hoe jouw toekomst eruit mag zien. Dit beeld verankeren we met een aantal eenvoudige technieken in het onderbewuste. En vervolgens ga je via jouw onderbewuste vanzelfsprekend die keuzes maken, die leiden tot deze gewenste toekomst.
Bijna ongelooflijk hoe simpel dat is, nietwaar? Kom het uitproberen. Gun jezelf deze kans.

De begeleiding, de sfeer en de gezamenlijkheid in de workshop zorgen voor een krachtige beleving en een sterk effect. Het onderwerp en de positieve benadering zorgen voor een goed gevoel.

Datum en tijd

Create Your Happiness geef ik op

  • zondag 15 april
  • zondag 17 juni
  • zondag 21 oktober

De workshop begint om 13.30 u en duurt tot 17.00 u. Vanaf 13.00 u ben je welkom.
De locatie (in Arnhem) maak ik later bekend en hangt af van de groepsgrootte.

Investering

Een paar uur van je weekend en € 79,-
Laat je door niets weerhouden!
Neem zo nodig contact op om te bespreken hoe je dit voor jou haalbaar maakt.

Oh ja! Je krijgt uiteraard mijn Niet Goed, Geld Terug Garantie.
Voor al mijn diensten gelden mijn Algemene Voorwaarden.

Schrijf je meteen in voor deze workshop!

 


In onze maatschappij krijgt het verstand vaak de meeste aandacht. Hierdoor is de balans tussen Verstand en Gevoel bij de meeste mensen verstoord. Na verloop van tijd leidt dat tot verschillende problemen.

Wanneer jouw natuurlijke kwaliteiten, jouw grote intelligentie en jouw diepe gevoel, beter met elkaar in balans zijn, helpt dat jou om optimaal te functioneren.

Veranderingen bij herstel van de balans

Balans Verstand en Gevoel

  • Je gebruikt jouw gevoel in samenhang met jouw denken en reageert dus effectiever op wat zich voordoet
  • Jouw emoties komen niet meer plotseling, heftig en overweldigend, maar zijn goed hanteerbaar
  • Je kunt rustig uitdrukking geven aan wat je voelt
  • Als je emotioneel wordt, kun je nog steeds helder nadenken en als je nadenkt, lukt het ook om tegelijkertijd te voelen wat het met je doet
  • Je weet precies wat je dwars zit én hoe je dit kunt veranderen.
  • Je hoeft niet meer zo hard je best te doen om jouw leven goed te laten verlopen en hebt daardoor meer energie.

 

Hoe doe je dat?

Deze veranderingen zijn niet zo moeilijk als ze misschien lijken. Dit is wat je nodig hebt:

  • Stel jezelf een doel
  • Zet de eerste stap
  • Durf te kijken naar jezelf en dingen te proberen
  • Durf om hulp te vragen wanneer nodig
  • Investeer in jezelf en jouw Geluk
  • Heb geduld met jezelf, maar wacht niet af

Als je beseft dat jouw leven (nog) mooier kan zijn dan wat het nu is, heb je de beste start voor Groei in Geluk.
Door Verstand en Gevoel in samenhang te gebruiken en beide de ruimte te geven, ontstaat een steeds betere verbinding. In mijn workshops, trainingen en begeleiding besteed ik hier steeds aandacht aan.

Jij kunt nu Stappen gaan zetten waardoor je steeds meer Geluk gaat ervaren in je leven. Hoe mooi is dat?
Kijk op het Stappen Overzicht en kies waar jij wit beginnen.

 

Geluk

Wil jij ook Groeien in Geluk?

Wij mensen zijn allemaal gelukzoekers. Ik, jij, wij allemaal. Iedereen zoekt geluk. Alles wat we doen komt voort uit de behoefte om ons gelukkig(er) te voelen.

Geluk ervaren geeft een gevoel van rijkdom, van magie en van vervulling. Het is een heel persoonlijk gevoel, de één ervaart er veel van en de ander weinig. Wat geluk voor de één is, is dat niet voor de ander. Je kunt het niet nadoen, na-apen en ook niet doen alsof. Het is een puur gevoel dat je gewoon herkent als je het voelt. Een onderbuikgevoel, een rilling, een glimlach of de slappe lach. Het kan van alles zijn.

Zou het niet heerlijk zijn altijd geluk te ervaren? Dat wil ik graag en jij wellicht ook, maar het leven laat je nou eenmaal ook andere dingen zien en ervaren. Er zijn allerlei redenen waarom geluk soms moeilijk te vinden is, of jij je niet gelukkig voelt.

Toch is geluk altijd binnen handbereik, ook als je in de put zit. Soms vergeten we dat we er zelf invloed op hebben. Je kunt zelf zorgen dat je (meer) geluk ervaart. Wanneer je de moeite neemt en op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt, kun je jouw geluk vergroten. Geluk is MAAKBAAR.

Happy in Balance vorm logo

HAPPY IN BALANCE

Happy in Balance betekent letterlijk dat Geluk het makkelijkst te bereiken is door verstand en gevoel met elkaar te verbinden. In een goede balans en samenwerking. Dit is te leren en te oefenen. Happy in Balance helpt iedereen – met veel plezier – die bezig wil zijn met (meer) geluk ervaren in zijn of haar leven. Ben jij iemand die graag wil Groeien in Geluk? Join in!

Denk niet dat je continu gelukkig zult zijn. Het hoort bij ieders leven dat je soms problemen hebt en je verdrietig of boos voelt. Dat hebben we allemaal. Toch is jezelf gelukkiger maken telkens weer mogelijk. Voor iedereen. Groeien in Geluk is eigenlijk heel eenvoudig. Kijk hier voor enkele stappen die je direct kunt zetten. Het zal je helpen.
All you need is een beetje goede wil en eerlijkheid naar jezelf.

Wanneer je Happy in Balance bent

  Ervaar je innerlijke rust
  Maak je als vanzelf keuzes die echt bij jou passen
  Reageer je zonder moeite passend op wat er gebeurt
  Bouw je fijne contacten op met anderen
  Geniet je van je leven, ongeacht wat zich voordoet!
  Sta je positief in het leven en neem je verantwoordelijkheid

There is no limit!
Voel jij je al gelukkig? Mooi! Maar er kan nog meer bij. Er is geen limiet.

Happy in Balance vorm logo

Wil jij je ook gelukkig en in balans voelen?

Happy in Balance biedt workshops, trainingen, lezingen en één-op-één sessies. Alles gericht op Groeien in Geluk. Dat is wat we allemaal willen; gelukkig zijn, dit ervaren, delen en ook overbrengen. Wanneer jij je gelukkig voelt help je vanzelf anderen om zich ook gelukkiger te voelen. Zo worden we met zijn allen nóg gelukkiger. Hoe mooi is dat?

Kies jij ook voor (meer) GELUK? Van harte welkom!

Happy in Balance vorm logo

Doe mee als je …

Happy! Ga Groeien in Geluk!

♥  Bewust wilt werken aan jouw Gelukgevoel
  Verstand en Gevoel wilt verbinden
  Positief in het leven wilt staan
  Zelf verantwoordelijkheid neemt voor jouw leven
  Eerlijk naar jezelf durft te zijn
  Je wil ontwikkelen door inzicht, begrip en oefening

Happy in Balance vorm logo

Liever eerst van gedachten wisselen, even persoonlijk kennismaken of heb je een vraag? Een eerste ontmoeting is altijd vrijblijvend mogelijk. Klik hier voor een afspraak, telefonisch of in mijn praktijkruimte.