Berichten

De juiste vragen stellenOm de juiste antwoorden te vinden, is het nodig de juiste vragen te stellen.
Als coach ben ik steeds weer blij wanneer ik te horen krijg dat ik de juiste vragen stel. Deze leiden namelijk tot echte oplossingen. Zonder de juiste vragen kan een probleem compleet onoplosbaar lijken. Hoe kan het eigenlijk dat we vaak niet de juiste vragen stellen aan onszelf?

Confrontatie met je angst

Vragen die je naar de kern van je probleem leiden, kunnen enorm confronterend zijn. Want als je de juiste vraag stelt en je geeft daar een echt eerlijk antwoord op, dan kan dat consequenties hebben, waar je eigenlijk bang voor bent.

De vraag “Houden mijn partner en ik nog echt van elkaar?” kan je confronteren met het feit dat de liefde in jouw relatie niet stroomt zoals jij dat eigenlijk zou willen. En wanneer je dat eenmaal voor jezelf toegeeft, dan kun je het naar jezelf toe niet meer verantwoorden dat je dat zomaar laat gebeuren. Logischerwijs volgt de vraag: “Wat heb ik gedaan dat het zo ver kwam en wat kan ik vanaf nu dus anders doen?” Er is dus actie nodig, die verandering brengt. En zolang je niet zeker weet wat die verandering inhoudt, kan dat doodeng zijn.
Hetzelfde gaat op voor vragen als: “Is mijn huidige werk nog wel passend bij wie ik ben?” en “Leef ik het leven wat ik graag wil leven?”. Zo zijn er tal van vragen die we liever uit de weg gaan, dan ze openlijk te stellen. Angst voor verandering en voor het onbekende kan ons enorm belemmeren om vooruit te komen, evenals angst om verantwoordelijkheid te nemen.

Vastlopen in gedachten

Een andere reden waarom we niet tot de juiste vragen komen, is het feit dat we ons al zo lang blindgestaard hebben op één of enkele vragen, waarop we geen antwoord hebben, dat we niet meer op het idee komen om de zaak vanuit een geheel ander perspectief te bekijken. We blijven in hetzelfde gedachtekringetje ronddraaien zonder ooit een stap verder te komen. Dit gedachtekringetje is ons vertrouwd geworden, net als het idee dat een situatie onoplosbaar is en we er alleen nog maar onder kunnen lijden.

We vertellen onszelf keer op keer dat er voor ons probleem nou eenmaal geen haalbare oplossing is. Soms onderbouwen we dat met het uitwerken van een oplossing, waarvan we al bij voorbaat weten dat het nooit gaat werken. Dat hebben we ten slotte al zo vaak bedacht.
En zo verspillen we onze tijd en energie aan het bevestigen van ons eigen gelijk. Wat helemaal prima zou zijn, als we daar oprecht gelukkig van zouden worden. Helaas is dat meestal niet het geval.

Nieuwe perspectieven door de juiste vragen

Mijn punt zal inmiddels duidelijk zijn: Voor nieuwe perspectieven moeten we onszelf nieuwe vragen durven stellen. Dat hoeven niet direct de grote levensvragen te zijn. Juist klein beginnen, net buiten je comfortzone, kan je op weg helpen. Doe één stap tegelijk en maak elke stap haalbaar.

  • Voor welk probleem in jouw leven zou je nieuwe perspectieven willen ontwikkelen?
  • Welke vragen over dat probleem heb je tot nu toe eigenlijk vermeden?
  • Welke vraag raakt het best de kern van jouw probleem?

Wanneer je merkt dat je vastloopt, probeer dan een kleinere, eenvoudiger vraag te stellen, waarop je wel een antwoord kunt vinden. Van daaruit stel je de volgende vraag, totdat je bij de kernvraag komt. De kernvraag benoemt het achterliggende probleem en vraagt wat jij er nu mee wil en kan doen.

Voor de duidelijkheid: ik zeg niet dat problemen altijd makkelijk op te lossen zijn. En soms ziet de oplossing er totaal anders uit dan je in gedachten had. Soms kost het met de juiste vragen nog steeds veel tijd om uiteindelijk de situatie te creëren, die je wilt.
Toch kom je alleen verder wanneer je stappen zet, die jou in de richting van de oplossing helpen. En daarvoor zijn de juiste vragen onontbeerlijk.

Hulp vragen

Samen oplossingen vindenAls je in één of beide genoemde valkuilen vastzit, dan is het zinvol wanneer er een buitenstaander met je meekijkt en wel de juiste vragen weet te stellen. Dat wil niet zeggen dat je het niet zelf op kunt lossen, maar dat je slim genoeg bent om te doen wat nodig is: hulp vragen. Gun jezelf die hulp.

Veel succes!

Vele kleine stapjes brengen je verHoever wil jij dit jaar komen? En hoe ziet dat eruit wanneer je het in 365 stapjes verdeeld? Daar wordt het wel haalbaarder van, nietwaar?
Succes met jouw reis!

Pagina's

Op deze pagina vind je een verkort overzicht van mijn huidige aanbod.
Volg de link in de kop voor meer informatie.

Gratis Kennismaking

Een coach moet bij je passen. En jou de benadering bieden die jij nodig hebt. 
Daarom bied ik altijd een gratis kennismaking aan. In dit oriënterende gesprek leer je mij een beetje kennen en krijgen we een indruk of mijn werkwijze aansluit bij jouw behoefte. 

Intake

Om jou een goed voorstel te doen voor een coachtraject, bespreken we eerst je huidige situatie, de vragen die je hebt en vooral ook jouw gewenste situatie (je doel). 
Tijdens de intake zul je ervaren hoe ik werk. En onvermijdelijk wordt er al een verandering in gang gezet. 
Pas na de intake en mijn voorstel beslis jij of je het aangeboden coachtraject gaat volgen en jouw doelen met veel meer gemak en plezier gaat halen. 

Coachtraject

Een Coachtraject is altijd op maat, afgestemd op jouw vraag en doel. 
Na een grondige intake doe ik je een voorstel voor een traject met een bepaalde looptijd en een minimum en maximum aantal sessies.
Voor elk traject stel ik een pakketprijs samen, die je dus van tevoren weet. De pakketprijs baseer ik op een inschatting van het aantal uur en een uurprijs van € 90,-. Tijdens het traject komen daar geen extra kosten bij. 

Trauma Collapse

Trauma of negatieve emoties uit het verleden verwijderen is makkelijker dan je denkt. Het trauma ontstaat in een fractie van een seconde. En met de juiste aanpak kan het ook zeer snel verdwijnen. 
Een Trauma Collapse sessie kan deel uitmaken van een Coachtraject.
In sommige gevallen is het ook prima om alleen de Trauma Collapse sessie te krijgen. Wanneer jij denkt dat dit voor jou goed zou zijn, neem dan even contact op. Dan denk ik met je mee. 

SoulKey sessie

Een SoulKey-sessie is een reis naar het zieleniveau om antwoord op levensvragen te vinden.
Een unieke ervaring met vaak levensveranderende inzichten.
Ook een SoulKey-sessie kan zowel deel uitmaken van een Coachtraject, alsook als losse sessie worden genoten. 

Hieronder lees je de reacties op het ebook 10 Simpele Tips voor Instant Geluk.

Ebook Instant Geluk

Voel je welkom om te delen wat jij eraan hebt gehad of hoe je erover denkt!
Welke tips heb je al opgevolgd en wat is het effect? Welke tip is jouw favoriet?

Als je anderen laat delen in jouw ervaringen en jouw Geluk, stimuleert het hen om ook meer Geluk te creëren in hun leven. Laten we elkaar helpen en het Geluk verspreiden.

Reacties op het ebook over Instant Geluk

Het ebook is nog gloednieuw! Er zijn nog geen reacties binnengekomen.
Wees de eerste om een reactie te geven…

Schrijf een reactie

 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat ik het beoordeeld heb. Dit om onzin en spam te voorkomen.
Om dezelfde reden houd ik het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
(nog geen berichten)

Geluk

Wil jij ook Groeien in Geluk?

Wij mensen zijn allemaal gelukzoekers. Ik, jij, wij allemaal. Iedereen zoekt geluk. Alles wat we doen komt voort uit de behoefte om ons gelukkig(er) te voelen.

Geluk ervaren geeft een gevoel van rijkdom, van magie en van vervulling. Het is een heel persoonlijk gevoel, de één ervaart er veel van en de ander weinig. Wat geluk voor de één is, is dat niet voor de ander. Je kunt het niet nadoen, na-apen en ook niet doen alsof. Het is een puur gevoel dat je gewoon herkent als je het voelt. Een onderbuikgevoel, een rilling, een glimlach of de slappe lach. Het kan van alles zijn.

Zou het niet heerlijk zijn altijd geluk te ervaren? Dat wil ik graag en jij wellicht ook, maar het leven laat je nou eenmaal ook andere dingen zien en ervaren. Er zijn allerlei redenen waarom geluk soms moeilijk te vinden is, of jij je niet gelukkig voelt.

Toch is geluk altijd binnen handbereik, ook als je in de put zit. Soms vergeten we dat we er zelf invloed op hebben. Je kunt zelf zorgen dat je (meer) geluk ervaart. Wanneer je de moeite neemt en op zoek gaat naar wat jou gelukkig maakt, kun je jouw geluk vergroten. Geluk is MAAKBAAR.

Happy in Balance vorm logo

HAPPY IN BALANCE

Happy in Balance betekent letterlijk dat Geluk het makkelijkst te bereiken is door verstand en gevoel met elkaar te verbinden. In een goede balans en samenwerking. Dit is te leren en te oefenen. Happy in Balance helpt iedereen – met veel plezier – die bezig wil zijn met (meer) geluk ervaren in zijn of haar leven. Ben jij iemand die graag wil Groeien in Geluk? Join in!

Denk niet dat je continu gelukkig zult zijn. Het hoort bij ieders leven dat je soms problemen hebt en je verdrietig of boos voelt. Dat hebben we allemaal. Toch is jezelf gelukkiger maken telkens weer mogelijk. Voor iedereen. Groeien in Geluk is eigenlijk heel eenvoudig. Kijk hier voor enkele stappen die je direct kunt zetten. Het zal je helpen.
All you need is een beetje goede wil en eerlijkheid naar jezelf.

Wanneer je Happy in Balance bent

  Ervaar je innerlijke rust
  Maak je als vanzelf keuzes die echt bij jou passen
  Reageer je zonder moeite passend op wat er gebeurt
  Bouw je fijne contacten op met anderen
  Geniet je van je leven, ongeacht wat zich voordoet!
  Sta je positief in het leven en neem je verantwoordelijkheid

There is no limit!
Voel jij je al gelukkig? Mooi! Maar er kan nog meer bij. Er is geen limiet.

Happy in Balance vorm logo

Wil jij je ook gelukkig en in balans voelen?

Happy in Balance biedt workshops, trainingen, lezingen en één-op-één sessies. Alles gericht op Groeien in Geluk. Dat is wat we allemaal willen; gelukkig zijn, dit ervaren, delen en ook overbrengen. Wanneer jij je gelukkig voelt help je vanzelf anderen om zich ook gelukkiger te voelen. Zo worden we met zijn allen nóg gelukkiger. Hoe mooi is dat?

Kies jij ook voor (meer) GELUK? Van harte welkom!

Happy in Balance vorm logo

Doe mee als je …

Happy! Ga Groeien in Geluk!

♥  Bewust wilt werken aan jouw Gelukgevoel
  Verstand en Gevoel wilt verbinden
  Positief in het leven wilt staan
  Zelf verantwoordelijkheid neemt voor jouw leven
  Eerlijk naar jezelf durft te zijn
  Je wil ontwikkelen door inzicht, begrip en oefening

Happy in Balance vorm logo

Liever eerst van gedachten wisselen, even persoonlijk kennismaken of heb je een vraag? Een eerste ontmoeting is altijd vrijblijvend mogelijk. Klik hier voor een afspraak, telefonisch of in mijn praktijkruimte.